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Fruits

10 fruits sains pour la santé

Tout le monde sait que les bananes contiennent de grandes quantités de potassium, mais deux petites pêches ou nectarines contiennent environ 250 mg du minéral essentiel. C’est plus de potassium qu’une banane moyenne. Le minéral améliore la santé des nerfs et des muscles, selon les National Institutes of Health. Les peaux de pêches, en particulier, …